Werkwijze

Coaching, counseling of therapie

Elke persoon is uniek. Daarom verdient elke client een behandeling op maat. De omvang of complexiteit van je vraag of probleem bepaalt daarmee de lengte en diepte van je sessies en je traject.

Coaching

Voor werkgerelateerde vragen, stress en burn-out wordt doorgaans gekozen voor coaching. De coaching is oplossingsgericht en gericht op de toekomst. Ook is life-coaching mogelijk. Dan gaan de vragen over wat je nu echt wilt in je leven en welke richting je aan je leven wilt gaan geven. Ik ben als coach gespecialiseerd in de volgende thema’s:

Innerlijke rust en vrijheid
Holistische en gezonde levensstijl
Ontdekken van je waarden en je talenten
Meer energie, moeiteloos en lichter leven
Betere relaties, communicatie en zelfvertrouwen

Counseling

Misschien merk je dat er meer nodig is om je problemen aan te pakken. Je loopt al een tijdje vast in jezelf. Dan is ook counseling of kortdurende psychotherapie mogelijk waarbij we dieper in gaan op je patronen, je blokkades en belemmeringen. Die kunnen zich uiten in mentale klachten en lichamelijke symptomen. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van rouw, verlies, langdurige stress, onzekerheden, angsten, (vroegkinderlijk of ongezien) trauma of hechtingsproblematiek.

Ik geef begeleiding bij de volgende klachten.

Somberheid en depressieve klachten
Spanningsklachten, stress en burn-out
Problemen bij eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfbeeld
Verwerking van rouw en verlies van dierbaren, gezondheid of loopbaan
Onverklaarbare of onbegrepen lichamelijke klachten (SOLK/ALK)
Relatieproblemen
Verlies van zingeving en gevoel van leegte.

Therapie

Je kunt als client met coaching en counseling al veel van je problemen aanpakken en oplossen. Wanneer uit de coaching of counseling blijkt dat er meer speelt is ook een aanvullende therapie mogelijk. Therapie gaat over het verwerken van en omgaan met gevolgen van trauma en verlies. Denk aan hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing. Veel mensen lopen rond met een vorm van ongezien trauma. We merken het pas als we echt vastlopen in ons leven en het gevoel hebben er niet meer alleen uit te komen. Dan kan therapie je helpen om weer licht te zien aan het eind van de tunnel. Als therapeut bied ik hypnotherapie, psychotherapie en EMDR aan als onderdeel van een behandeltraject.

Een deskundige en veelzijdige aanpak op maat

Ik ben grondig opgeleid tot integratief counselor en Master-Therapeut in opleiding bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. Daarnaast heb ik een intensieve training afgerond tot Master-Coach bij het Coach College (voorheen Europees Instituut de Baak) te Driebergen. (NOBCO geaccrediteerd). Als therapeut maak ik gebruik van methoden die hun oorsprong hebben in de psychologie, integratieve psychotherapie en cognitieve gedragstherapie. Als coach pas ik familieopstellingen en systemische werk toe en maken deze deel uit van de behandelmethoden. Daarnaast vind ik inspiratie uit de mindfulness, meditatie, Tao-, Boeddhisme en yoga filosofie voor aanvullende oefeningen. Met het doel de effecten van de behandelingen te verdiepen en te integreren.

Mijn meerwaarde als coach-therapeut

Als ervaren en veelzijdig coach-therapeut help ik je met een programma die geheel afgestemd is op jou . Ik help je vraag of je probleem te ontwarren en daarop grip te krijgen, zodat je met veel meer energie en zelfvertrouwen verder kunt. Doordat ik integratief werk waarbij de focus ligt op de klacht van de client en de client zelf, is de therapie of coaching effectief en kortdurend.

Samen onderzoeken we wat jij echt wilt. Mijn coaching is soms confronterend. Meestal is het verhelderend en precies wat je nodig hebt. Dat is best heel spannend. Juist voorbij je oude en bekende patronen gaan, vraagt veel moed.

Bij alles wat ik doe, gaat mijn interesse en intentie uit naar Flow. Onder Flow versta ik levensgeluk en levensenergie. Waar wordt jij gelukkig van en wanneer voel jij je vrij? Wat wil je echt en wat is echt belangrijk voor je? Je Flow is datgene wat jou in vervoering brengt. Dat wat je dichter bij jezelf brengt. Diep van binnen kun je vinden wie je bent en wat je wilt. Een stem die jou de weg wijst. In de begeleiding die ik geef ga je op zoek naar die innerlijke stem in je binnenwereld.

Als je meer wilt weten

We maken eerst kennis over de telefoon of online via zoom, zodat je een indruk krijgt van mij en hoe ik werk. Dit gesprek is kosteloos en duurt ongeveer 30 minuten. Waneer je na dit gesprek de beslissing neemt om verder te gaan, kun je kiezen voor losse sessies of een traject. Meestal heeft een traject een duur van 5 tot 15 sessies. Het aantal sessies komen we samen overeen.

Een sessie duurt 60 - 75 minuten en bedraagt 95 euro voor particulieren en ZZP-ers (BTW vrij). Voor bedrijven geldt een tarief van 125 euro (BTW vrij).

Gesprekken vinden live in mijn praktijk of online via zoom plaats.

Mijn praktijklocatie is Nieuwland 21, 1151 AZ in Broek in Waterland (Boven de fysiotherapie, 2e verdieping in het gebouw). De locatie is goed bereikbaar met de auto en openbaar vervoer.

Vergoedingen/zakelijke kosten

De sessies voor integratieve counseling en therapie worden deels vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Meestal is dit ongeveer 40 euro per keer. Dit verschilt per zorgverzekeraar.

Werkgevers vergoeden geregeld een coachtraject of willen daaraan bijdragen omdat coaching en therapie je effectief kan ondersteunen in je professionele groei en uitval als gevolg van stress en burn-out voorkomt.

De uitgaven voor coaching is voor ondernemers op te voeren als zakelijke kosten en daarmee aftrekbaar voor de belastingen.

Een gedeelte van mijn praktijktijd maak ik vrij voor mensen met weinig inkomen of onder moeilijke omstandigheden. Die hulp willen bij hun problemen en gemotiveerd zijn om te veranderen. Vraag of mail hiervoor naar de mogelijkheden.